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孕期每天走一万步有什么好处

我在怀孕之后，婆婆让我每天早上走一万步，说是对我好，但是每天都特别累，想问一下孕妇每天走一万步有什么好处？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕期每天走一万步没有什么好处，而且还有可能会孕妇造成一些危害，例如关节磨损，引起关节疼痛，积液，滑膜炎等等。建议在平时可以适当的散步，但是没有必要走一万步，以不劳累为原则。
如果孕妇已经感觉到全身酸疼，就说明这已经超出了自身肌肉的负荷，应该逐渐减少走路量。

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