问题分析：您好：您的情况属于梦靥，具体症状就跟您描述的一样，自己心里明白，但是动不了。从中医理论分析，属于心肾两虚。
指导建议：所以，可以治疗的，建议多吃桂圆，山楂，山药，少吃垃圾食物，少吃辛辣食物，注意要劳逸结合，不能太疲劳。
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