乙肝平时怎么调理呢

可以口服抗肝炎药物进行治疗，注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物不要吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果，多运动多锻炼身体增强免疫力。

戒酒减少肝脏负担，避免辛辣刺激食品少食用，以清淡饮食为宜保持营养均衡；避免过度劳累，要有足够的休息时间，远离化学毒素，慎用药物尤其是对肝脏有损害的药物；

多食用菌类食品，如木耳、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白且易消化，多吃新鲜蔬菜和水果。