我的左胯骨至膝盖的筋疼痛,久坐时.有腰间盘突出症

你好。你的情况应该是腰椎间盘突出引起，是由于腰部受到不正常的外力损伤，破坏了腰椎间盘纤维环，使它内部的髓核从破损处向椎管内突出，压迫神经出现疼痛等症状。

对于你的情况，疼痛严重时应该尽量卧床休息，可以采用中医理疗、烤电、牵引、按摩等方法，促进突出的椎间盘的复位。平时多做腰部的伸展动作，少坐多动，睡觉时在腰下方垫一小枕头，床铺不要帮软。

疼痛严重时可以服用消炎痛、腰痛灵胶囊等药物治疗。如果病程较长，保守治疗无效的话，可以考虑手术治疗。