肠易激综合征可不可以吃石榴

肠易激综合征可以吃石榴。多吃富含植物蛋白的食物，如豆腐、带皮土豆、蛋清以及谷类、坚果类等食物。禁吃辛辣刺激，油腻上火，海味海鲜，生冷不洁的食物，避免抽烟喝酒，避免暴饮暴食，加强体育锻炼。

石榴中含有苹果酸、鞣质、生物碱，维生素C，铁、钙、磷等，有健胃提神、软化血管、益寿延年的功效。