如何对轻中度耳聋进行护理呀

改变不良生活习惯：如长戴耳机听音乐;总用一侧的耳朵听电话或通话时间过长，听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大，一般放在85分贝左右即可。

另外长期精神紧张，不能合理安排作息也是不好的生活习惯，应加以改变。多参加锻炼可促使全身血液循环，提高疾病抵抗力，和自身免疫力，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。