您好！根据您所说的情况，开一个治季节转换流行感冒的中药方，建议您可以从体质来调节，避免感冒症状产生！如运动配合饮食来改善。
建议您要注意休息，避免受凉，注意饮食卫生，同时要多食用蔬菜水果，饮食要合理，全面，均衡；多运动，有助于增强体质，增加免疫力！
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