建议多吃牛奶排骨汤，特别大补的，你还可以除了鸡鱼蛋奶，多吃点核桃仁、黑芝麻、黑木耳、排骨汤、小公鸡及苹果、香蕉、梨等；
同事多参加体育锻炼和户外活动、多晒太阳，生活有规律少熬夜，保持愉快的心情就行了。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
