你好。头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。
具体的可以擦拭生姜水，多吃大枣和枸杞，黑芝麻也是不错的选择。
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