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煮熟的香蕉能不能治便秘

最近这几天出现便秘的现象了，听朋友们说把香蕉煮熟吃也能缓解便秘，香蕉煮熟吃真的能缓解便秘吗？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

香蕉本身就可以治疗便秘的，有助于预防大便干燥，所以是可以吃香蕉的，不用煮熟就可以吃了，同时要注意适当的调整饮食习惯，尽量的多吃蔬菜水果，多吃含纤维素多的食物有助于预防便秘，如果能够将香蕉煮熟吃不仅不会破坏香蕉的营养价值，并且还对于治疗便秘具有一定的帮助作用。

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