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失眠，多梦，睡不够？

健康咨询描述：孕期睡不着，还老是做梦，天天犯困，想睡却睡不着想得到的帮助：请问要怎么样才可以睡个好觉

提问时间：2021-11-22

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：你好，根据你描述的情况来看和怀孕导致的激素水平紊乱有关指导意见：建议平时多活动活动，散散步，睡前喝杯牛奶，有助于睡眠质量的提升，保持愉悦的心情，希望能帮到你以上是对“失眠，多梦，睡不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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