失眠仪有用吗，睡眠质量不好

病情分析：考虑睡眠质量不佳引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，精神不振的症状。指导意见：建议缓解心理压力，避免过度劳累，积极乐观面对生活，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。

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