脚踝扭伤怎样处理

病情分析：在疼痛停止前尽可能不要用脚走路。在这段时间内过度用脚只会延缓损伤的治疗进程，将你的脚踝冷敷15分钟，然后停15分钟，如此反复，尽可能多做几次。

指导意见：当你坐着的时候，可以把脚放在几个枕头上，这样你的脚就会比你心脏的位置高一些，这样便会有利于减轻脚部肿胀。