问患者提问

早晨跑步的问题，该做什么的问题

早晨几点跑步最好？跑步前吃什么？该做什么？晚上几点跑好？几点起床好，晚上几点睡觉好。

提问时间：2021-11-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：根据你的情况考虑，一般锻炼在早上6点是比较合适的。指导意见：建议你平常饮食清淡，忌辛辣刺激性食物，保持心情愉快，注意个人卫生。

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