每天应该多吃新鲜蔬菜水果，蛋类，奶类及适量瘦肉，增加维生素摄入（例如胡萝卜素，维生素C ，B族维生素，维生素E等，还要喝绿茶及蜂蜜水可以很好地防癌。
每天用30分钟锻炼身体（例如打太极拳，中速跑步，游泳等）可以很好增强体质，提高机体抗病能力。
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