那如果吃饭什么都正常的，就是体

1.假如工作是高强度的体力活,饮食营养比较好,单纯从体重上讲,应该是不会减体重的,因为蛋白的摄入量保持住的话,虽然脂肪消耗了,但四肢躯干的肌肉会增长.

2.假如平时有些消耗比较大的有氧运动,例如慢跑46公里每天的话,坚持一段时间,是通常情况下的减肥方法,这个时候,按正常量饮食量即可.

3.工作是高强度,而且营养不好的话,对身体很没有好处,这样的减肥,只会使身体的内分泌系统,运动系统产生负面影响。