病情分析：你好，根据你的情况，出现的可能考虑因为过敏的可能，需要控制一下就可以了。指导意见：建议你可以外用炉甘石，调节生活习惯，不用特别担心，多运动，多喝水，希望帮到您。
以上是对“脚后跟起了一块红，不痛不痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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