我的脚面直接摔拍在了地上,15天左右,上周有点消肿

病情分析： 萝卜丝热敷消肿：

1、取新鲜青萝卜或白萝卜（青萝卜更佳）若干，刨成丝；

2、将刨好的萝卜丝置于干净的铁锅加热炒熟（无需加水及任何辅料）；意见建议：

3、待炒熟的萝卜丝降温至45℃左右（以不灼伤皮肤为宜），敷在韧带扭伤处，然后用纱布或手绢包裹，或再包裹塑料袋，防止汁水滴漏。一般次日即可消肿，连敷数日即可痊愈。一般晚上临睡前热敷，次日揭下。希望对您有帮助。