问患者提问

听歌上瘾了怎么办

我几乎每天都听歌，写作业听做家务听玩得时候听，睡午觉也听，而且脑袋里就老师重复着那些歌，有时还会听歌觉得烦但是不听又觉得耳朵痒痒，就是不听时戴着耳机也觉得挺好很温暖，就是不听时也得唱。还对一个明星产生一种怪怪的感觉说喜欢又不是，但是就是要重复播放他的歌，有时会听到一听见他的声音就想吐的心理但就是不想听别人的，微博也有关注他，每天都要去看看他有没有更新，很想接近他与他做朋友

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这是一种追星的心理，喜欢听歌是非常不错的一种习惯。听歌可以陶冶情操，安静的音乐可以帮助睡眠，安抚情绪。所以听歌是非常不错的兴趣爱好。
但是也要看情况，医学发现，长期听歌超过一小时，戴耳塞会容易滋生细菌，对耳朵不好，所以要适当调节。另外，追星心理不要过于狂热，他只能作为你参考的

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