1、泡些山楂水喝，或从药店买儿童的山楂片，帮助消化。
2、熬芝麻、核桃粉、大米粥，润肠通便。
3、少吃肉类等难以消化及辛辣容易上火的食物。
4、多带他出去运动，适量饮水。
5、饮食有规律，少吃零食，只吃正餐。
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