内分泌失调

从现在开始你要养好饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多补充身体所需的水分；还要丰富业余生活，保持乐观向上的生活态度，多参加各种文体活动，增强体质，放松心情；

调整生理规律，不要经常熬夜，造成内分泌紊乱甚至不足，进而引发其他疾病。以上是对“内分泌失调”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！