指导意见:你讲的这种情况一般属于耳穴,在耳垂部位,睡觉前可以适当的按摩耳垂,可以达到改善睡眠的作用,但是平时需要根据具体实际情况,评估引起睡眠障碍的原因,一般的保守治疗没有效果的,需要考虑规律的服用药物治疗,以免长期睡眠不好,影响正常的身体健康,这种疾病的影响要远大于药物的副作用。
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