失眠治疗的好办法有没有？

病情分析：你的这种情况就是因为你长期夜间玩游戏，熬夜过度引起失眠的。指导意见：个人建议，你现在首先不能再玩游戏了，白天可以多运动一下，让身体疲倦。

可以吃些安神补脑的药物。这样晚上就容易睡着了。以上是对“失眠治疗的好办法有没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！