甲肝怎么运动

甲肝运动可以倒行可以提高身体素质，也可以使精神饱满。如果觉得倒着跑步有点累，倒着走也可以达到良好的效果。太极拳也很适合甲肝的人们，打太极拳能够有效提高人体的脏腑功能，同时对呼吸系统、消化系统的调养也非常有好处。

太极拳讲究动静结合，内外兼修，身心并重。经常打太极拳对人的情绪也有很好的调节作用，使性情豁达、性格开朗，清除心理障碍，非常适合甲肝。