怎样喝红糖水？

病情分析：红糖具有益气补中、健脾暖胃、化食解痛之功，又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等指导意见：产后正常的恶露持续4-6周 ，血性恶露持续3-7天，浆液性恶露2周， 如果食用红糖时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。

因此，产妇食用红糖最好控制在两周之内，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物为好。