问患者提问

记忆力减退脑子不好这该怎么办才好

我是一名40岁的男人。最近这段时间我发现自己的记忆力下降了，已经影响了我的正常生活，我现在不在要怎么办才好。所以现在我就想要问一下，我这个记忆力减退脑子不好怎么办啊？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

有可能是太过于焦虑，紧张了，缓解一下焦虑，同时也可以改善一下睡眠情况。饮食，每天吃两个大枣，喝点儿大枣水，吃点儿蘑菇木耳类的食物，牛奶，鸡蛋也要吃，增强一下体质，增强一下营养。

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