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本人焦虑症总胡思乱想遇到一点小事或

本人焦虑症总胡思乱想遇到一点小事或者等什么消息就爱瞎想然后心烦心烦的睡不本人焦虑症总胡思乱想遇到一点小事或者等什么消息就爱瞎想然后心烦心烦的睡不着觉怎么能让自己不心烦谢谢男26岁
提问时间:2020-04-18
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,根据你提供的情况考虑,患者可能有预期性焦虑的症状,针对这种情绪障碍建议患者增加日常活动,培养兴趣爱好来缓解。

    如果不能缓解建议患者明确诊断,随后通过专业心理治疗或是精神科药物治疗来帮助患者解决焦虑的症状和痛苦

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