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12岁80多斤怎样减肥7天瘦10斤

请求回答对减肥有用的建议，肚子和腿有许多肥肉

提问时间：2020-05-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥是现在要注意控制饮食多运动，这样最好，控制饮食就是要多吃青菜少吃高热量的食物多运动可以做仰卧起坐和跑步，这样有利于这两个部位的脂肪的消耗。

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