你好应及早手术切除损伤的半月板以防发生创伤性关节炎两周后开始下地行走一般在术后2～3个月可恢复正常功能。
1、饮食上少食油腻高脂肪多食蔬菜水果少食细粮多食粗粮
2、上下楼梯时必须全神贯注且踏稳之后再动第二步才可避免外伤
3、多见于球类运动员、矿工、搬运工等。
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