怎样才能刺激雄性荷尔蒙

我现在19周岁以前脸上几乎不出油，平时也不出汗，吃火锅也不出汗，但是从冬天瘦了50斤后，今年开始出油了，总是冒汗，我现在没长胡子，喉结都没怎么凸显，也不长痘痘是怎么回事？我现在快三年没长个了现在170我到底什么情况啊？到底是发育完没啊？为什么我19了喉结还不怎么长啊？我三年不怎么长个了是不是停止发育了？想问一下怎么才能刺激雄性荷尔蒙吃什么药多吃什么食品不吃什么食品？