孕妇缺锌吃什么

指导意见：孕妇缺锌会引起食欲不佳，身体抵抗力低下，妊娠反应强烈等表现，所以，可以试吃些新稀宝片，在饭前吃好，能很好改善这情况，同时，可以喝孕妇奶粉，里面营养成分也很丰富，同时通过食补，不偏食，多吃富含锌的食物，如牡蛎、鱼、瘦肉、蛋类、奶类、花生、芝麻、大豆、核桃、粗面粉等。

海产品、动物内脏都是人体摄取锌的可靠来源~