首先不能喝酒，不能抽烟；不能熬夜；不要吃易上火的东西；要保持良好的心境，不生气；多做体育运动，加强体质，减少感冒的发生。
平时注意：注意饮食，尽量清淡，少肉类，特别是猪肉猪肥肉绝对禁忌其他肉类适量。
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