心肌缺血怎么锻炼

心肌缺血的锻炼方式需要根据缺血的严重程度、动脉硬化狭窄情况以及心功能情况来进行综合的判定。对于急性心肌缺血，不适宜采用锻炼的方式来缓解症状。

对于慢性心肌缺血，可以采用有氧运动的方式，比如慢走、游泳、慢跑等，增加心肺功能，改善血脂的代谢异常，从而有利于心肌缺血的恢复。

避免进行负重运动，比如举单杠等情况。另外，对于运动的强度，建议每周在150分钟以上的中等强度运动量，建议可以每天30分钟的运动量，这样可以增强心肌的耐受性。

如果身体出现不适，建议及时去医院就诊，在医生的指导下规范治疗。