请问医生，怎么改善憋尿引起的肾不好

你好，这个一般情况下憋尿容易引发尿路感染，膀胱平滑肌张力下降、排尿障碍、轻度肾积水等情况。引发肾功能衰竭者罕见。

仅凭你的描述我们无从判断你的肾功能是否存在问题，所以不好给与具体指导。,建议你去当地医院肾内科就诊完善一下肾功能检查看有无异常。

憋尿不是一个好习惯，所以建议以后尽量改掉这个不良习惯。医生询问：去医院检查肾功能、尿常规了吗，结果如何？