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脚踝崴了一下两个月了还没有好

您好，打球崴脚了，快两个月了还没有好，还有肿胀，去医院拍片了说骨头没事！现在该采取什么办法？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这种情况是局部肌肉软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢。指导意见现在应该多休息，避免不当的活动和刺激，适当地抬高患肢，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，促进恢复健康。

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