你好。平时要注意防寒保暖。饮食上宜服用一些清淡易消化的食物，避免吃生冷不宜消化之物。要避免吸入一些粉尘和有刺激性气味的气体，要戒烟。
根据身体实际情况可以吃一些有针对性的食疗方子，比如苏子粥，贝母粥，山药粥等。
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