失眠多梦如何治

病情分析：你好，从你的症状分析主要是神经衰弱的表现，可能与精神紧张、肾虚，缺乏活动等有关。指导意见：建议你积极进行体育锻炼，避免精神紧张，保持情绪舒畅，生活规律，养成按时作息的良好习惯。

饮食宜清淡，少油腻，忌辛辣和烟酒。可以服用健脑补肾丸、谷维素、脑复康等药物治疗。祝你健康快乐！