女人缩阴用什么效果好

病情分析：你好，你这种情况是很正常的，因为在生小孩后一般都会阴道有点松弛，需要一段时间的恢复。指导意见：你这种情况不要过于紧张，你可以多做一些运动，一些缩阴运动。

平躺床上，两脚伸直合，两手平放掌心向下也伸直，然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形，你会发现，你的臀部跟大腿都夹的好紧…停留大约一秒后放下，再重复，刚开始作缩阴运动比较累，大约做个10次，然后逐日增加到每天只要做20-30个，保证你的臀部会变的紧实，大腿内侧的脂肪也会消失。

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