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湿气重脾虚咋么调理呢

我脾虚，湿气重，这段时间准备调理的，想问问这种情况应该怎么调理呢？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

湿气重脾虚首先，要改变不良的生活作息，可以学老年人，早睡早起，不熬夜，慢节奏的生活。其次，要烦恼少一点，保持好的心态。
在用药方面，用中成药，能配合爱好的运动，比如羽毛球、篮球、跑步等，这样湿气就会很快从身体离开。

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