孩子吃什么补钙，补锌更快，更好

孩子缺钙会影响孩子的骨骼生长，缺锌影响胃口，不管缺那种元素，对孩子的生长发育都不好，要及时检查及时补充。指导意见你好，钙，锌的吸收也有一个过程，补充也要过一段时间才能被机体吸收利用，急不来，对于10个月的孩子来说，不用着急。

在平时，含钙食物牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤等；另外要注意补充维生素D，因为它会影响钙的吸收，同时也要让孩子适当晒太阳，这样也有利于钙的吸收。

含锌的食物如肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等都可以的