早起不想起，感觉胸特沉

你的情况，考虑是由于房事过度所造成的情况，肾阳虚的表现，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。指导意见可以服用中成药金匮肾气丸进行治疗，同时也可以采取食疗进行内调，麻雀，菟丝子、杞子。

菟丝子、杞子水煎取汁，麻雀去毛及内脏，与药汁煮汤，食盐调味，食肉饮汤。平时可以进行适当的运动，比如慢跑或者太极。