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二头肌力量能天天练吗

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提问时间：2022-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好,个人不建议天天练,建议一个星期可以练习5次就够了!指导意见：天天练习的不利于肌肉的修复,这样就达不到长肌肉,长力量的效果

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