首先别害怕，精神越是紧张越是加重病情，要保持一个良好的心态，保持一个平衡的心态，注意少发火，少沉浸在自己的烦恼之中，自然能延缓女性闭经的到来；
良好的作息习惯也是非常重要的。作息时间不规律就会引起内分泌失调，卵巢的早衰，提前闭经的。要适当的补充雌激素。
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