19岁乳房小且有硬块

病情分析：你描述的症状考虑是乳腺小叶增生引起的，可以去医院妇科就诊，做乳腺彩超检查，确诊病因后对症治疗。指导意见：建议你平时要注意清淡规律饮食，禁辛辣，煎炸刺激性食物，禁酒。

加强营养，多吃含蛋白质，高热量，高脂肪的食物，有利于健康。以上是对“19岁乳房小且有硬块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！