您好,考虑您属于运动时肌腱被拉伤所致,一般需一周可恢复,肌腱拉伤属于软组织伤,无大碍,正确处理会完全康复。意见建议:您好,建议您休息1-2周,避免剧烈运动,局部可采取热敷的方法,一般一天两次,每次15分钟。
也可采用外敷药物,如云南白药气雾剂、止痛膏等。
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