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患者提问

晚上吃面会胖吗?吃什么好点

晚上吃面食会胖吗?晚上吃点什么好点呢?有什么办法吗
提问时间:2020-07-30
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    不论是米饭还是面食,都不能过量,饮食结构要合理,每天的主要的能量来源还是碳水化合物,所以适量的吃面食是可以的。同时要尽量多运动。

    也不能熬夜,熬夜可能引起内分泌紊乱,反而容易胖。

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