你好,根据你描述的情况,考虑可能是感受寒凉引起的,建议你可做下局部的热敷、烤电、贴敷散寒祛湿通络膏药、艾灸等物理疗法,同时要注意休息,避免长时间行走,注意膝部保暖。
以上是对“关节后面的筋不动不疼,一动就疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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