晚餐不吃晚饭喝牛奶会胖吗？

健康指导：您好，建议您早餐食用牛奶，人体的吸收效果是最好的。牛奶中含有充足的优质蛋白，晚餐不吃饭只喝牛奶会导致胀气，而且晚餐食用后运动量少，这些营养物质易于储存在体内，时不抑郁减肥的，您晚餐吃一些新鲜的蔬菜水果，含有充足的维生素，还易于消化吸收。

希望我的回复可以帮助到您。