体寒可不可以吃薏米

体寒可以吃薏米。应以高蛋白、高维生素、高纤维素、高热量、低脂肪的饮食为主，如：肉类、蛋类、豆制品大枣、银耳等食物。

忌烟、酒、咖啡；忌吃高脂肪食物，如肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等。薏米中含有丰富的纤维、维生素E、胡萝卜素等，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。