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患者提问

没什么病、就是过度肥胖

十七岁、身高165、体重90公斤。控制不了自己的食欲。:想得到的帮助:帮助我减肥。
提问时间:2021-09-01
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    病情分析:您好,减肥需要注意的是,一定要根据自己的体质、肥胖原因、生活习惯等,选择属于自己的减肥方法。指导意见:减肥需要从心态、运动、饮食等方面进行改变,长期坚持按方法执行,从而达到健康标准,建议可以采用运动减肥比如做减肥操、跳绳减肥法、游泳减肥法、慢跑减肥法等,还有就是科学合理的控制饮食,要少吃不要刻意节食,吃的健康才能好好瘦。

    最主要的是要建立起减肥信心,坚持不懈的努力定会成功。希望能够帮助您,愿健康快乐!

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